Benefícios do consumo de nozes durante a gestação

Nos primeiros meses de gestação acontece o desenvolvimento do cérebro e dos órgãos vitais do bebê, e por isso a alimentação materna é um fator muito importante neste período.

Segundo o estudo realizado pelo Instituto de Barcelona para a Saúde Global (ISGlobal), publicado no European Journal of Epidemiology, o consumo de nozes durante o primeiro trimestre melhora o desenvolvimento neurológico da criança.

As nozes são alimentos ricos em ácido fólico, ômega-3 e ômega-6. Esses componentes se acumulam no tecido neural e influenciam a memória e as funções executivas.

Além de ser fonte de muitas vitaminas, proteínas e minerais, a Noz Pecan ainda auxilia as grávidas a manterem hábitos alimentares mais saudáveis, sendo uma opção de lanche prático e muito nutritivo.

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