Grão de Bico e seus benefícios
O Grão de Bico é oriundo da Turquia, e tem como principais produtores: Índia, México e Argentina. É um produto fundamental, principalmente na culinária do Oriente Médio, e está cada vez mais popular na mesa dos brasileiros.
Isso se dá principalmente pelo alto valor nutricional presente em cada porção, sendo fonte de proteínas, fibras, cálcio, fósforo e zinco.
Além disso, a ingestão do Grão de Bico está ligado a diversos benefícios para a saúde como:
- Energia corporal
- Saciedade
- Melhora da função intestinal
- Fortalecimento dos ossos
- Tudo isso em apenas um alimento!
